慢下你的脚步来

　　「停一停，闻一闻玫瑰花香」，这是西方一句提醒人们慢下脚步来领会人生的话，此时此刻是对现代人最中恳的真言。原来工业社会发明了许多节省人力的机器，如洗衣机、冰箱、汽车、耕耘机、电炉及工厂所用的机器等等，为的是让人们有更多闲暇时间来享受人生，但事实刚好相反，工业社会的人反而是最忙碌的，主要是忙着维持机器和这些机器所带来的产物，以前的人，身边只有一些必需品，如衣服、鞋子，食物够吃就满足了；现在的人，衣服一橱柜、鞋子多双，整个厨房是各种各样的玩意儿，然后被电视、音响等占据所有空间、时间，没有时间买新鲜的食物来做一顿美味营养餐，没有时间休息，没有时间和亲友相聚，没有时间看本好书，没有时间静下来思维人生，没有时间选择善待环境的生活方式，直到有一天心脏病突发，一下子走了，或被医生宣判得了重病，只有三个月或一年的时间可活，这时才被逼着慢下脚步来，但也许真的是「没有时间」了。
　　很多人因为身体有病以后，才会慢下脚步来实践身心整体健康，花点时间寻找或自己种没有污染的天然蔬果，花点时间接近大自然、运动，静下来清扫自己的情绪、心灵，但也有很多人仍然以「没有时间」为借口，不去实践，不断询问有没有不花时间的「特效药」。有次我在纽约遇到一位女士向我诉说她的病情，她工作压力很大，情绪紧张，我只建议她抽出时间散步，也请另外一位在旁有经验的朋友向她解释我们这一套，结果她都以「没有时间」为借口说做不到；第二天她看到我再问我说：「逛百货公司算不算散步？」这时，我突然了解到，现代的人的病来自快速的生活步调，要实践身心灵整体健康，人们必须慢下步调，调整生活方式，有些人要病倒在床上，才会被逼着慢下来。
　　法国人一向取笑美国人不懂生活情调，一天到晚忙着工作，度假几个星期也是匆匆忙忙，钱虽有，但不懂得吃的享受，一顿饭狼吞虎咽地吃下，因此，热狗、汉堡这些能快速解决吃的快餐店充斥美国城镇，可悲的是，这种快速步调也被其它国家学去，人们不但学会快速地吃顿饭，也快速地破坏自己的身体，快速地破坏自己的环境，你只要看推土机能迅速地将一大片森林铲平，就知道什么叫「快速地破坏」。
　　在忙碌中往往忘了什么是人生最珍贵的，前Albertszent-Grorgi因发现维他命Ｃ得到诺贝尔奖，他常年在实验室里研究，个人生活上不是很美满，结婚四次，有位太太死于癌症，他在九十多岁时，当有人问及，如果他能从新再来，他会做什么改变，他回答说，他会在情感上多投入时间。很多人在临终前，后悔的是他没有多一点时间与亲朋相处，没有人说他后悔没有工作更多。
　　美满的婚姻、深厚的友情及亲蜜的父母、子女关系，都需时间来培养，对事情的了解、认识也需时间，对人生深层次的领悟，更需时间静下来思维、体会。我以前在休斯敦工作时，和上司在工作上的讨论只限十五分钟，边谈边看表，除了研究工作；另外，我到各处教气功，也在荣格心理所兼课，晚上更是电话不停，往往是远地病人打来询问病的。一九八七年，我去了印度，住在喜玛拉亚山，没有电话、没有汽车、没有会谈，房间没有厨房、厕所，完全止静下来，门前是山，寂静一片，六个月下来，我消化了十年的忙碌，也对很多以前不了解的事情有更深一层的领悟，有时走在山上，看印度人住小茅屋，坐在树下与家人享受山景，我不免想到那些住休斯敦，每天上班下班，在高速公路花掉一、二小时的人们，回到家已是夜晚，到底是谁拥有幸福？财富又是什么？
　　「没有时间」就是「不能消化」，不论是食物、信息、五官的感受、情感和心灵的感受，不能消化的就是垃圾，就是污染。
　　慢下脚步来消化你的耳朵所听的、眼睛所看的、鼻子所闻的、舌头所品尝的、身体所接触的，关上电视、收音机、音响、计算机，放下你的工作、报纸，环顾你身边的人和景色，这是你的理想吗？这是你人生所想追求的吗？还是想逃避的？只要你开始慢下脚步，开始询问，你会发现，「有问必有答」、「有求必有应」，你才能重新创造理想的、美满的，不管是人际关系或是生活环境，记得！一切有价值的需要时间，简化你的物质生活，你会多出很多时间投入人生有意义的追求，「没有时间」不再是借口，生活空虚感也被充实感替代，当你来到你人生最后的一天，你会没有后悔。